Direktoratet for Samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke. Det er fordi kommuner og nødetater må prioritere dem som ikke klarer seg uten hjelp i en uke.
Endringene ble lansert 29. mai og er de største endringene sammenlignet med egenberedskapsrådene som ble utgitt i 2018:
- Anbefalt varighet på egenberedskapen øker fra minst tre dager til en uke.
- Mer detaljerte råd om temaer som kritisk medieforståelse og oppholdssteder i kriser.
- Noen helt nye temaer: felles egenberedskap og psykisk helse i kriser.
Se endringene på sikker.hverdag.no og i innbyggerhjelpen Egenberedskap - Råd til innbyggerne